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もうやめたい!

CONCEPT

 

もうやめたい!

CONCEPT

何回やってきただろう…
太ってはダイエットの繰り返し

鏡に写る自分の姿を見てそろそろ瘦せないとヤバいかも…

ダイエットスイッチが入ってジム通いに食事制限

でももともと運動するのも好きじゃないし、きついことをずっとは続けられない

だから数か月通って、ある程度減量成功したから

ダイエットおしまーい!

ダイエットやればできるってこともわかったし

じゃあ少しくらい食べても平気だよねー!

なんて言いながら気づけば数年…


あれ?なんかちょっと前より増えてない⁉

しかも加齢も手伝ってか

なんか前よりもちょっと見た目がオバさん化…

ヤバいヤバい(汗)


で、慌ててまたウォーキングを始めてみたり

食事制限やファスティング、サプリも飲んでみたり

でも、仕事も忙しいし、子育てもまだまだ大変

40過ぎたら前と違って思うように痩せられない


これって人生何回目のダイエットだっけ?

ってゆーか、なりたい身体になったのっていつ以来?

むしろなりたい身体になれたことなんてあったっけ?


なんてことありませんか?

nature2

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変わるために必要な3つのこと!!

体重を落とすより、筋トレをするより前にやるべきこと

  • 1.

    背骨の自然湾曲を

    取り戻す

    人間本来の骨格ポジションは

    自然湾曲が基本

    そして背骨1椎1椎がバラバラに動くこと

    これが骨格から若返る秘訣


  • 2.

    肋骨を球体に

    扁平な肋骨だと肺もつぶれてしまい

    呼吸も入りにくくなります

  • 3.

    関節のネジを締める

    緩めるばかりでは骨格は重力の力をうまく

    使えません

    関節のネジをしっかり締めていきましょう

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ボディメイクサロンLEA

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京都府京都市下京区因幡堂町700 若林ビル4F

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9:00 〜12:00(水曜日)

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