40代からのボディメイクはつらいことはもう終わり！楽して変わる！
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20代・30代、体重が増えても、食事制限とでなんとかなった。でも40超えてからいくらトいレーニングしても
食事制限頑張っても思うように痩せれなくなった。そんな風に感じている方いませんか？
じゃあつらい食事制限やトレーニングなんてもう一旦手放しましょう♪
骨格ボディメイクではトレーニング、ストレッチ、食事制限なしのボディメイクサロンです
About us
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今まで色々ダイエットを試したけれどなかなか思うように変われなかった。もうつらいトレーニングや食事制限はしたくない
でも変わりたい！
そんな女性のわがままを叶えるのが骨格ボディメイクです。
そもそもトレーニングや運動をしても変われなかった原因は何でしょう？それって骨格の老化かもしれません。
まず身体の土台から整えて、変われる身体を作りましょう！
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まずはお身体の今の状態をチェックします
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セッション前には必ずお身体の状態をチェックします
身体を変えるにはまず現状を知ること、
そして変化を感じること
これがボディメイクをするうえで、とっても大切
ビフォーアフターのお写真もお撮りしますが
ご自身でご自身の変化を楽しめる人、変化に気づける人、
そんな方は変化もしやすくなりますし、
続けていただきやすいかと思います
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セッション中はひたすら脱力していただくだけ
余計な力みは一切要りません
セラピストにゆだねていただくだけです
とはいえ、ガチガチの方は特にですが
脱力とっても難しかったりします
でもそれも身体が緩んで癒着がはがれてくると
自然と脱力できるようになるのでご安心ください
少しずつ身体をリラックスさせていきましょう
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緩めるところは緩めて関節のネジをしめて動く
緩めた後はまず背骨を動かしていきます
そして締めるべきところのネジをキチンと締めて
背骨から身体が動ける身体を作っていきます
バストアップ、ヒップアップ、リフトアップ何をとってもそうですが
基本は背骨から。
背骨が自由に動くことによって、連動して手足がいていきます
筋肉はその補助の役目
筋肉優位でうごくのではなく、骨から身体が動くのが理想
そのためには緩めるだけではダメで、緩めるところは緩めて
関節のネジをしっかりしめてあげる
そうすることによって、快適に動ける身体を作っていきます
骨格ボディメイクは背骨が主役、手足は脇役！
背骨から動ける身体を作り、歳を重ねても立ち姿が老けて見えない－10歳若返りを目指しましょう！！
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ボディメイクサロンLEA
| 住所 | 〒600-8415 京都府京都市下京区因幡堂町700 若林ビル4F Google MAPで確認する |
|---|---|
| 営業時間 | 9:00 〜20:00/ 9:00 〜12:00(水曜日) |
