世のお母さん。お母さんだからで我慢されていませんか？

• 産後ケア

  出産後骨盤ケア、整骨院やマッサージに通った方もいらっしゃるかとは思います。もちろんそれでもOKです。

  ただ骨格ボディメイクでは、言うなれば、身体全体のトータルケアですので、骨盤だけにアプローチすることはありません。

  だって身体は繋がっていますから。

  出産後骨盤は開いて骨盤底筋群が緩んだ状態

  なので、産後ケアなどでは骨盤底筋群を鍛えましょう

  とかっていうのをよく聞きますが、骨格ボディメイクの理論上

  筋肉でお腹を引き上げたり、骨盤底筋を意識して締めるのは、ボディラインを崩すのでNG

  え！？って感じですよね。

  でも本当なんです。骨盤底筋群を意識してして締めたりすると骨盤は後傾していくので、お尻が垂れていきます。

  でも骨格ボディメイク的に言って骨盤が前回転の状態になると、自然と骨盤は閉じて、お尻は上がります。

  このように骨格ボディメイクでは、筋肉で引き上げることを手放します。そして自然体、つまり一番ナチュラルに立った時に美しく見えるように骨格ポジションを整えていくのです。

  ですので、骨盤だけをケアするのではなく身体全体のケアとしても骨格ボディメイクはめちゃくちゃおススメです。